|
Inom terapivärlden pågår nu en förskjutning mot kortare och intensivare tekniker som
syftar till snabbare och mer omedelbar emotionell och kognitiv förändring. Nedan nämnda
teknik tar endast ca: 1 -2 tim hos terapeuten och oftast räcker det med en eller ett par sessioner
för att avhjälpa problemet. Till skillnad mot ex. tidigare psykoterapi som kunde ta ett år eller mer.
Interrupt Distraction Process ( IDP )
Detta är en kort terapeutisk teknik för kognitiv och emotionell förändring. Den neutraliserar först
negativa laddningar och förstärker sedan önskat beteende eller känsla för klienten. Metoden är utvecklad
ganska nyligen av Dr. Tannis Laidlaw vid universitetet i Auckland.
En teknik som snabbt minskar ångestnivån, och ger symtomlindring. Tekniken är också strålande för att
förändra klientens inre övertygelser. Här arbetar man med inre bilder under lätt hypnos.
Används med fördel för att:
- Uppnå nya önskade mål (används inom idrottsvärlden för mental träning).
• Dämpa emotionella reaktioner på vissa inre bilder, tankar eller händelser.
• Humörsvängningar
• Ångest
• För att förändra inre övertygelser. ( Ex. Jag är tjock, därför omöjlig att älska )
För kontakt, bokning eller mer info
| 