Meditation

Meditation är nyckeln till att finna inre frid och balans. Det hjälper dig att:

  • Få kroppen att slappna av
  • Tankarna att stillna  ( mental avspänning )
  • Ta bort stress och oro ( utbrändhet )
  • Förbättra välbefinnandet ( hälsa )
  • Göra tankarna mer klara och kreativa
  • Öppna dig för nya tankar
  • Försätta dig i kontakt med dina djupare känslor
  • Skingra nedstämdhet och förvirring
  • Öka din förmåga att njuta av sinnliga aktiviteter
  • Andlig utveckling ( kontakt med den andra sidan )
  • Skänker dig frid skönhet och visdom
  • Få näring och motion för själen
  • Lära känna din kropp
  • Finna Ditt Inre
  • Finna Din Inre kraftkälla
  • Finna Ditt Inre ljus
  • Finna Ditt Inre lugn

Att lära sig meditera är en lisa för själen. Varje meditation ger efterdyningar då vi är tämligen lugna och avslappnade en tid efter. Att lära sig “ kortmeditiation “ i vardagen  =  Mer lugn och ro i vardagen.

Finn Ditt Inre