2 6 opacity
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow
  • Slideshow

Djupavslappning

relaxFör att gå in i meditation / regression behöver kroppen vara avslappnad.
Kropp och själ hör ihop, är kroppen avslappnad blir själen det.
Att vara ilsken / upprörd och samtidigt ha avslappnad kropp, går inte.

Fysisk avslappning är därför jätteviktig. Att lära dig total avslappning ( djupavslappning ) hjälper dig att hantera vad som händer i din kropp.

Har du värk? Så finns bakom värken en känsla. Varje obearbetad känsla sätter sig någonstans i kroppen. Via djupavslappning har du möjlighet att uppleva känslan och bli mer medveten, få en insikt, Och kan då frigöra smärtan.

Lider du av panikattacker kan djupavslappning hjälpa dig att bemöta attacken och med träning slippa den helt.

Att lära känna och lyssna på sin kropp är balsam för själen. De som lider mycket av oro och ångest är de som har sämst kontakt med sin kropp.

Genom olika djupavslappningstekniker lär du dig att släppa taget om det som besvärar/hindrar dig så du kan leva ett rikare och friare liv, i balans med kropp och själ.